喝茶的时间 每天什么时间喝茶比较好

1、最佳黄金饮茶时间之:早餐后的清晨 , 每天吃过早餐1小时后的9点到10点之间 , 是这一天中饮茶最佳黄金阶段的开始 。在这个时间段饮茶能够有效排除体内积存的毒素、促进血液循环、提神帮助自己进入更高效的工作状态 。
2、最佳黄金饮茶时间之:午后的三点钟 , 午后三点左右饮茶能起到很好的身体调理作用 , 通常这个时间段是人体肝火比较旺盛的时段 , 我们在这个时间段选择喝一些可以入肝经、清肝胆火热的青茶 , 便能利水去浊、化解肝脏毒素 。
【喝茶的时间 每天什么时间喝茶比较好】3、最佳黄金饮茶时间之:助消化的晚茶 , 一般而言 , 除非对咖啡碱反应尤为明显 , 会严重影响睡眠 , 晚饭后适量喝一些温性的黑茶或岩茶是可以帮助消化、降低血脂的 。另外 , 由于人体免疫系统在晚饭后开始渐渐变得活跃起来 , 所以 , 这个时段喝茶 , 除了帮助分解一天中的多余油脂 , 还能辅助修补及恢复人体免疫系统 。

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