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喝茶的时间 每天什么时间喝茶比较好

1、最佳黄金饮茶时间之：早餐后的清晨 ， 每天吃过早餐1小时后的9点到10点之间 ， 是这一天中饮茶最佳黄金阶段的开始 。在这个时间段饮茶能够有效排除体内积存的毒素、促进血液循环、提神帮助自己进入更高效的工作状态 。
2、最佳黄金饮茶时间之：午后的三点钟 ， 午后三点左右饮茶能起到很好的身体调理作用 ， 通常这个时间段是人体肝火比较旺盛的时段 ， 我们在这个时间段选择喝一些可以入肝经、清肝胆火热的青茶 ， 便能利水去浊、化解肝脏毒素 。
【喝茶的时间 每天什么时间喝茶比较好】3、最佳黄金饮茶时间之：助消化的晚茶 ， 一般而言 ， 除非对咖啡碱反应尤为明显 ， 会严重影响睡眠 ， 晚饭后适量喝一些温性的黑茶或岩茶是可以帮助消化、降低血脂的 。另外 ， 由于人体免疫系统在晚饭后开始渐渐变得活跃起来 ， 所以 ， 这个时段喝茶 ， 除了帮助分解一天中的多余油脂 ， 还能辅助修补及恢复人体免疫系统 。

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