孕妇不能吃寒性食物吗 寒性食物吃多了会怎样
怀孕后 ， 关于饮食的规定似乎多了起来 。这个那个也要注意 。其中比较有争议的是冷食 。有人认为孕妇不能吃冷食 ， 也有人这么认为 。其实孕妇不能吃生冷的食物吗？冷食吃多了会怎么样？让我们看一看 。
孕妇不能吃冷食吗？
一般来说 ， 孕妇可以吃生冷的食物 。冷食无非就是冷食和冷食 。孕妇适量食用不会影响身体健康 。
尤其是夏天 ， 孕妇容易上火 ， 内火过旺容易导致人上火、中暑等 。这个时候孕妇要吃一些生冷的食物 ， 清热解暑 。
常见的寒性食物有:螃蟹、牡蛎、莲藕、冬瓜、柿子、西瓜、绿豆、萝卜、梨、竹笋等 。
冷食吃多了会怎么样？
虽然孕妇可以吃冷食 ， 但是很少 。他们的日常饮食以保暖为主 ， 夏季应适当增加寒性食物的摄入 。
【孕妇不能吃寒性食物吗 寒性食物吃多了会怎样】冷食有一定的刺激性 。吃多了会极大地刺激人的脾、胃、肠等器官 ， 容易引起腹泻、腹痛、胃痛等 。如果孕妇脾胃不好 ， 就要减少寒性食物的摄入 。普通人也是如此 。寒性食物不适合体质虚弱、肠胃不好、脾胃不和的人 。
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