恩施女儿城景点介绍 恩施土家族摆手舞
什么是土家舞？土家族是居住在湖南的一个人数众多的少数民族，有着悠久的传统文化 。土家族也是一个很好的舞蹈家，其舞蹈有摇摆舞、八宝钟舞、毛古斯舞、大鼓舞、赛马舞、制旗舞、群鸡舞、梅场舞、沙朗八裙、丧舞等 。其中最具代表性的是“摆手舞”和“毛古斯舞” 。现在就走进土家族的舞蹈世界吧 。
1.土家族舞蹈概论
土家族是一个能歌善舞的古老民族 。舞蹈在各地土家族的社会生活中不可或缺:祭祖和节日庆典中的舞蹈；恋爱求爱，结婚结婚跳舞；送走亲戚和朋友，在聚会和宴会上跳舞 。
可以说，舞蹈是土家族社会生活中一种重要的集体行为 。他们用舞蹈传达丰富的人文情怀和生活体验，展现人与自然、人与社会的复杂关系，表达内心的情感诉求 。其内容极其丰富多彩，形式多样，包括摇摆舞、八宝钟舞、毛古斯舞、跳马舞、扔叶儿、敲肉、龙灯舞、丧礼舞等，都具有鲜明的土家族特色 。其中有摇摆舞、毛古斯舞、叶儿和撒舞、舞龙等 。已被列入国家级非物质文化遗产名录 。
土家族民间舞蹈多反映土家族原始渔猎文化、农耕文化、巫术文化和生殖崇拜文化，如最古老、最原始的茅古斯舞，反映了土家族原始农耕文化、渔猎文化、生殖崇拜文化和楚巫文化的渊源 。再如摇摆舞、编钟舞、丧舞，也从不同侧面反映了土家族先民原始农耕渔猎、驱魔文化的场景 。此外，土家族舞蹈是土家语、文学、音乐、戏剧等元素或表现形式的综合，其中包含了大量的土家方言、对话和歌词，以及各种形式的演唱或器乐伴奏 。总之，土家族舞蹈艺术具有鲜明的地域色彩和民族个性，丰富的舞蹈词汇和文化内涵，是土家族人民在漫长的生存发展历史中创造和传承的活的文化体系 。
二、土家族舞蹈的风格和特点
土家族舞蹈元素的审美造型主要分为三类:一是在不同情境和感情中表现善良、抒发情感的造型；其次是指生物的形状，再次是美观实用的形状 。这些美学造型特征反映了经过多重文化洗礼后丰富的艺术精神积淀 。土家族舞蹈体现了对原始图腾的崇拜 。在土家族舞蹈中，有明显的图腾符号 。比如，有的人把老虎视为不可战胜的圣物，把白虎崇拜作为一种制度，以此来规范土家族先民宗族群体的行为，这也成为维系宗族内部团结的重要纽带 。土家舞蹈体现了对远古先民的崇拜 。土家族的丧葬舞蹈从最初阶段到最后阶段，其祭祀功能从未改变 。据史料记载，这种舞蹈主要来源于古代土家族先民对祖先林俊的崇敬，从中可以看出土家族先民对宗教特别狂热的追求 。土家族舞蹈体现了昂扬向上的群体思想 。土家族民族性格鲜明，普遍豁达开朗，热情奔放，将对美好生活的向往与对各种土家舞蹈的追求巧妙地融合在一起 。
三 。土家族舞蹈的分类
摇摆舞
据史料记载，摇摆舞起源于商周时期巴人的军事战舞 。西汉时，巴人的这种军事战舞成为汉代的宫廷舞曲，被称为巴渝舞 。梁又改名了，后来又改成了谭舞 。初唐时，巴渝舞被列为崇高的音乐 。从汉代到唐宋，巴渝舞一直在民间经久不衰 。手舞可分为大波浪和小波浪 。小摇手舞每年正月举行一次，主要是表演农耕渔猎活动 。大波浪每三年举行一次，内容以小波浪舞为基础，加上皮Xi兰卡普表演的军战舞 。跳舞时要吹土喇叭，吹口哨，打锣、钹、鼓，放三眼炮、鞭炮 。人组成一个圈，男的在外圈，女的在内圈 。除了圆形，还有圆柱、人字队和各种图案队形 。舞女人数不定，可以自由出入 。这个动作需要手在肩膀上摆动，膝盖弯曲和振动，手和脚沿着边缘移动 。舞蹈简单，音乐节奏明快 。在跳摇摆舞的同时，要唱摇摆歌，摇摆歌的歌词有由来已久的固定歌词，也有少数即兴创作的新歌词 。人们载歌载舞，气氛热烈，土家风味浓厚 。
【恩施女儿城景点介绍 恩施土家族摆手舞】葬礼舞蹈
土家族的祭祀舞蹈 。老人去世后，鄂西土家族以丧舞祭奠老人，湘西土家族以丧歌、丧牌祭奠老人 。这一时期的所有舞蹈都是葬礼舞蹈 。丧舞是鄂西地区最具特色的丧舞 。通常是一个人在灵前击鼓领唱，另外两四个人两人一组唱歌跳舞 。大多数哀悼者是男性 。内容展示历史、制作、爱情等 。，而且大部分都是即兴作词 。很多动作都是模拟鸟兽人类的劳动和战争，比如燕子驮泥，老虎下山，美女梳头 。头、手、肩、腰、臀、臂、脚一起动，就能跳舞、唱歌、喝酒 。主要动作要求是八字步，手绕，腰弯，膝弯，臀摆 。动作夸张、简单、粗犷，具有阳刚之美，塑造的形象生动逼真 。丧舞的唱腔时而高亢激越，时而低沉舒缓，但整个舞曲欢快，毫无悲怆之感 。
花谷子
一种庆祝和娱乐舞蹈，在节日和休闲时表演 。没有伴奏，没有化妆，男女都用手帕和小扇子玩耍、跳舞、唱歌 。主要内容是唱爱情，歌词可以即兴，也有《十恋》《十思》《探郎》《正月是春节》等传统唱段 。整个舞蹈轻盈，配合着精彩的歌词，舞者们用手做出各种滑稽的动作，气氛活泼热烈 。
八通钟舞
流行于湘西地区的土家族祭祀舞蹈——八宝编钟舞，是当地长辈在祭祀、祭奠死者、还钱时表演的 。舞者身穿八分沙朗裙，头戴凤冠，右手持角(或舞刀)，左手持铜铃 。他们又跳又吹，又跳又唱，有时还和围观者一起唱歌 。宝通钟舞有坐堂和走堂两种 。上课时，老教师坐在凳子上用手完成动作，动作很少 。唐要求舞者不停地走，不停地跳，动作很多 。歌词多为固定歌词，包括喂马、逗马、上马、跨鞍、跃马、下马、潜坑、赛钟、跨门槛、打神龛、跳莲花等 。舞蹈粗犷而古老 。
沙巴巴舞蹈
此外，还有一种群体娱乐舞蹈——社巴舞，流行于黔东北、川东南的土家族地区，也深受当地土家族人民的喜爱 。
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