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散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞 枸杞的健康吃法大全

“保温杯里泡枸杞” ， 是公认的一种养生方式 。而对于大多人来说 ， 泡枸杞的方式非常简单 ， 直接将枸杞拿出来放入杯中就可以了 。但最近在网上 ， 有传言称这种做法是错的 ， 原因就是枸杞太脏了 ， 必须要先洗一洗才能再泡水喝 。那么这种说法是真的吗？下面拜客尝试网和大家好好说一下 。
【散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞 枸杞的健康吃法大全】其实现代化的加工枸杞 ， 技术已经非常先进了 ， 而且生产和加工的环境都会比较好 ， 所以基本不会受到环境中脏东西的影响 。
此外 ， 我国现在对于食品的要求很高 ， 监管也非常严 。尤其是对于封装食物来说 ， 假如它不太干净 ， 吃了可能会对人体有害 ， 是绝对不会出现在市面上的 。
所以说 ， 只要大家是从正规渠道购买的封装好的枸杞 ， 那就可以直接拿出来泡水喝 ， 直接生嚼也没有什么问题 。
但如果大家是在小摊小贩买的散装枸杞 ， 就确实存在被环境污染的可能性 。而对于这种枸杞 ， 爆炸营养课堂的营养师确实建议大家好好清洗一下 。这里教大家两个妙招：
其一是加入淀粉清洗 ， 因为淀粉可以吸附枸杞表面上的脏东西 。直接在加了淀粉中的清水里抓洗几遍 ， 然后用清水冲一下就可以了 。
不少人清洗之后 ， 可能会发现水变黑了一些 ， 这也正是“枸杞比较脏”的凭证 。
另一个办法就是拿开水煮一小会 ， 一般来说 ， 煮1-2分钟即可 。然后再把枸杞捞出来用冲洗一下 ， 就可以放心食用了 ， 可以洗的非常干净 。
当然啦 ， 如果大家平时实在嫌麻烦 ， 也可以直接在泡水前用开水适当快速震摇 。散装的枸杞 ， 消毒清洗一下十分有必要 ， 能保障大家安全的食用 。
最后提醒一下大家 ， 枸杞是很有“个性”的 ， 它喜热不怕冷 。所以想要将其保存好 ， 不要把它放在高温条件下 。把枸杞放进冰箱 ， 是比较好的保存方式 。
而且潮湿的枸杞 ， 还非常容易霉变 。因此 ， 我们要尽量把枸杞放在通风、干燥的地方 。如果有条件的话 ， 还可以选择在枸杞的表面喷洒一些高度数的白酒 ， 最好选择喷洒一些纯酒精 。这样做不仅能让枸杞不容易变坏 ， 还能够让枸杞的色泽看起来更加鲜艳 。
枸杞的健康吃法大全
生吃法
我家是宁夏的 ， 小时候 ， 是常吃枸杞 ， 但家里人不会让多吃 ， 最多只能吃超不过十粒 。生吃枸杞的时候 ， 容易上火 ， 而且如果量多了的话 ， 会流鼻*血 ， 所以 ， 如果真想生吃的话 ， 最好吃几粒就算了 。枸杞生吃的时候 ， 其实也是有营养的 ， 因为枸杞是水溶性物 ， 水太热的话 ， 会破坏了枸杞的功效 。而生吃就不会有这方面的担忧了 。
泡酒喝
在家里的时候 ， 我爸经常会泡一大玻璃壶的枸杞酒 ， 经常在冬天的时候喝 ， 夏天的时候不喝 。枸杞泡酒 ， 具有治疗虚劳精*亏 ， 腰膝酸痛 ， 眩晕耳鸣 ， 阳*痿遗*精 ， 内热消渴等功效 。所以 ， 但夏天的时候 ， 不要喝 ， 易于上火 。建议冬天的时候 ， 也不要贪杯 ， 最好是喝一中杯就可以了 。枸杞泡酒适合中老年人喝 ， 年轻人喝着玩玩可以 ， 但不要常喝 ， 因为这个也有壮*阳的作用 。
花果茶
对于爱美的女性来讲 ， 又需要美 ， 又需要排毒 ， 又需要喝起来甜美 ， 那好了 ， 就用枸杞配其他的花果 ， 来一杯花果茶吧 。枸杞对女性来讲 ， 也是极好的食物和药材 。因为枸杞具有补益精气 ， 强盛阴*道的功效 。所以 ， 女性经常食用一些枸杞 ， 也是相当有好处的 。建议 ， 女性还是用冲茶的方式来食用 。
熬粥用
我们在熬粥的时候 ， 如果加点儿枸杞的话 ， 会起到意想不到的效果的 。当然 ， 枸杞配不同的食材会有不同的功效的 ， 例如如果加入到羊肉里的话 ， 就会有益*精明目、补肾强筋 ， 对肾虚精*亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效 。如果是加入到小米中的话 ， 就有安神 ， 补脑 ， 养心 。适用于心血不足、烦躁失眠等症 。所以 ， 在熬粥的时候 ， 最好是可以看一下相关的知识 ， 适合者而用 。
炖肉用
枸杞在炖肉的时候 ， 加入的话 ， 也会起到相应的功效的 。例如 ， 我们在做鲫鱼的时候 ， 加入点枸杞的话 ， 就会有枸杞可防治动脉*硬化 ， 鲫鱼含脂肪少 ， 有利减肥等功效的 。若是用枸杞油爆河虾 ， 那就会有功能温补肝肾 ， 助阳益*气 。用治肝肾虚寒 ， 早*泄 ， 遗精 ， 小便频数或失禁等症状 。所以 ， 枸杞的食用是多种多样的 ， 要看你如何去搭配了 。

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