湿气侵袭身体受损 两个原因导致女人肚子上赘肉多
很多女人喜欢穿宽松的衣服 ， 四肢纤细看起来很瘦 ， 看起来身材很不错 。可实际上肚子上的赘肉可多了 ， 就好像带着一个“游泳圈”一样 。这样的身材女人是不喜欢的 ， 因为腰腹肥胖的话 ， 就无法穿修身一点的衣服了 。想要让腹部瘦下来 ， 就要先了解原因 。那么女人肚子上赘肉多是怎么回事呢？想要了解清楚了 ， 务必来看 。
女人肚子上赘肉多是怎么回事
一、压力紧张
女人们长期处于压力爆棚 ， 整天都处于紧张状态的话 ， 很容易导致腹部长肉 。因为人体长时间处于比较紧张的状态 ， 身体的代谢效率会下降 。代谢效率下降了 ， 则影响身体能量消耗量 。
而且很多女人在紧张的情况下 ， 会通过吃东西来缓解紧张 ， 还会在自己不知情的情况下 ， 吃进过量的食物 。食物进入肠胃是需要一定时间消化的 ， 无法被及时消化掉的时候 ， 就容易堆积在身体内部 ， 堆积成脂肪 。
【湿气侵袭身体受损 两个原因导致女人肚子上赘肉多】所以说 ， 平日里女人们要学会释放压力 。如果比较内向 ， 遇到事情的时候 ， 总是很紧张的话 ， 建议紧张的时候 ， 做深吸动作 。多做几次 ， 情绪能够慢慢稳定下来 。
而且不要在包里、办公桌上放大量的零食 。当你想吃发现没有零食吃的时候 ， 就算你很紧张 ， 也能忍住 ， 用其他方法转移注意力 。尤其是巧克力、糖果等糖分非常高的 ， 热量极高的零食 ， 一定要忌口 。
二、湿气侵袭
女人们的身体最怕湿气侵袭 ， 因为湿气进入身体之后 ， 腹部会变得冰冷 。而身体为了帮助腹部保暖 ， 则会在腹部堆积更多的腹部御寒 。所以体内湿气中的女人们 ， 腹部往往更容易堆积赘肉 。所以说 ， 建议女人们日常要远离冰冷食物 ， 避免在潮湿的环境中待很久 ， 也不要接触冷水 ， 以免让湿气有机可乘 。
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