分手后怎样做才能忘记 如何才能忘记他
1、需要时间任何伤口 ， 任何伤心难过的事 ， 都需要时间 ， 忘记一个人也一样 ， 时间长了 ， 再难忘记的人也会被我们遗忘的 ， 给自己一点时间吧 ， 不能操之过急 。
【分手后怎样做才能忘记 如何才能忘记他】2、目标转移法当你时刻想着对方时 ， 你会久久不能忘记 ， 久久不能释怀 ， 那么这个时候 ， 你就需要学会转移目标了 ， 也就是把这个注意力转移到别的事物上 ， 不要老集中在对方的所有一切上面 。
3、删掉对方的联系方式这一点非常重要 ， 既然你不想对方了 ， 你想要忘记对方了 ， 为什么还留着对方的联系方式 ， 这样只会让你忍不住联系对方 。
4、不要让自己安静下来一个人静下来的时候最容易思念对方了 ， 所以你要学会忙起来 ， 不管是工作也好 ， 兴趣爱好也好 ， 都可以让自己投入其中 ， 这样你整个人充实了 ， 便不会再有时间想念对方了 。
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