发现烧心怎么办？ 烧心怎么办
导语:我患有胃食管反流病 ， 胃不舒服 ， 总觉得烧心 。很多朋友因为这个病耽误了工作学习 ， 导致效率低下 。这种病的原因可能是当代人的饮食结构发生了与过去不同的变化 。其中 ， 偏爱高油、高脂肪、高糖食物的人容易患胃食管反流病 。在生活中掌握这三个小方法 ， 可以有效缓解症状 。
1.什么是胃食管反流？食管反流是一种消化道疾病 。发病时 ， 胃里的食物会回流到食道 ， 患者会感到胸腹部严重不适 ， 影响正常饮食 ， 降低生活水平 。据有关资料调查 ， 我国胃食管反流病的发病率在10%以上 ， 且呈逐年上升趋势 。在欧美 ， GERD的发病率超过20% 。但也会因为地域不同而表现出差异 。如果你生病了 ， 这些典型的症状就会出现 。了解这些症状有助于我们确认症状 ， 及时接受治疗 ， 防止疾病进一步发展 。
(1)早期病变
在这个阶段 ， 医生会根据疾病的程度将疾病分为不同的等级 。等级越高 ， 患病程度越高 。比如1级 ， 会有食管鳞状上皮细胞增生 ， 主要是基底细胞 ， 厚度也增加 ， 占整个上皮组织厚度的15% 。2级是食管鳞状上皮角向下增生 ， 会延长 。3级为局部毛细血管增生 ， 偶尔可有成纤维细胞增生 。
(2)中间病变
此时 ， 胃食管局部组织会出现糜烂性病变 ， 上皮细胞坏死 ， 伴有脱落 ， 浅表粘膜上皮组织受损 ， 覆盖炎性纤维素膜 。然而 ， 粘膜下层会有淋巴细胞浸润 。黏膜层有炎症反应 ， 有少量成纤维细胞和毛细血管增生 ， 最终会变成肉芽组织 ， 需要警惕 。
(3)晚期病变
此时胃食管炎已经泛滥 ， 只是程度不同 ， 或者是溃疡性病变 ， 已经到了粘膜下层 。粘膜变成坏死组织 ， 局部肉芽增生 ， 产生瘢痕组织 。
二、胃食管反流的治疗胃食管反流确诊后 ， 需要做的就是初期治疗和第二阶段药物治疗的维持 。医生不是追求黏膜炎症愈合 ， 而是让病人的症状消失 。不同的治疗目的导致不同的方法 。让我们来看看 。
【发现烧心怎么办？ 烧心怎么办】①生活指导
这也是一种治疗 。很多人认为人生指导不重要 。事实上 ， 患者可以通过正确的引导 ， 尽量让不良症状在日常生活中消失 。包括告诉患者要调整饮食结构 ， 选择低脂高蛋白食物 ， 少食多餐 。不要喝太冷或太热的饮料 ， 也不要吃巧克力、抽烟或喝酒 。禁止使用抗胆碱能药、安定、麻醉剂和黄体酮等药物 。睡觉的时候把头抬高15到20厘米 ， 可以缓解症状 。
②药物治疗 。
在这里 ， 有一个规定的服药时间 。初次治疗时间一般为8周 。用药过了这段时间 ， 就要停药观察了 。根据药物戒断症状的规律 ， 我们可以选择的药物是酸抑制剂 ， 可以缓解胃食管反流症状 ， 愈合食管炎 ， 预防其并发症 ， 提高患者的质量 。另外可以选择质子泵抑制剂 ， 有很强的治疗作用 ， 各种辅助药物可以针对不同的症状发挥作用 。另外 ， 可以选择黏膜保护剂、铝碳酸镁、铋等 。
③手术治疗 。
如果疾病导致患者食管变窄 ， 食管可以恶变 ， 治疗无效 ， 患者又不想吃药 ， 那么可以考虑手术治疗 。通常采用腹腔镜胃底折叠术 ， 手术需要有经验的医生保证成功率 。还有一种新的手术叫内镜抗反流治疗 ， 有异型增生和粘膜癌的朋友可以考虑 。
④联合用药 。
许多患者可能会使用复合药物 。一般促胃动力药、质子泵抑制剂、黏膜保护剂会一起使用 ， 必要时还会加用抗抑郁药 。这些药物联合使用能迅速控制胃酸反流的症状 ， 效果优于单一药物 。
三三个解决胃酸倒流和烧心的小方法我调整生活习惯 。
通常 ， 我们喜欢吃油腻和辛辣的食物 。朋友们要注意了 。这些刺激性调料可能会刺激人的胃 ， 引起不适 。平时可以尽量吃清淡的食物 ， 少吃调料 ， 避免刺激肠胃 。注意不要喝会引起肠胃不适的饮料 。有些人喝咖啡会反酸 ， 也要避免 。另外 ， 早睡早起 ， 规律运动 ， 一步步缓解反酸症状 。不要太急于一步到位 ， 治疗过程会慢慢来 ， 这样不会有太多的不良反应 。
ⅱ注意饮食 。
尽量保持均衡的饮食 。有的患者挑食 ， 不爱吃水果蔬菜 。如果一日三餐中有一定量的水果和蔬菜 ， 胃食管反流的概率会大大降低 。有一些食物是我们在吃的过程中需要注意的 ， 比如红薯、土豆 。这些土豆类食物被我们食用后 ， 在消化的过程中会慢慢转化为气体 ， 很容易让患者胀气 。所以要经常吃膳食纤维含量高的食物 ， 粗粮是不错的选择 。
ⅲ饭后不要久坐 。
饭后可以适当运动 ， 比如散步 ， 这是一种促进消化的方式 。饭后久坐可能会让你慢慢发胖 ， 还会增加胃食管反流的风险 。饭后约家人朋友出去散步 ， 可以更好的避免胃食管反流 ， 这样就不会有烧心的感觉 。
结论:不用担心反酸和烧心 。先去医院好好检查一下 ， 根据目前的症状选择个性化的治疗方案 。然后在日常生活中 ， 要注意不要做伤胃的事情 ， 比如重油重盐的食物 ， 损伤肠胃的运动 。做好这些小细节 ， 患者可以康复 ， 普通人可以预防 。
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