什么东西补充蛋白质
【什么东西补充蛋白质】含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高 。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同 。
推荐阅读
- avatrade是什么平台
- whatsapp是什么软件
- 登录密码是什么意思
- 微型计算机主要性能指标是什么
- 冰箱里的数字1234567代表的是什么
- 今日头条极速版填写邀请码入口在哪里 今日头条极速版为什么填写不了邀请码2022
- 95加满的文案 95号汽油加满是什么梗
- 95号汽油加满是什么梗 95加满的文案段子超搞笑
- 林黛玉发疯式文学 林黛玉发疯文学是什么意思
- 请问喝过期茶叶有些什么危害