鸡肉和鱼肉那种含蛋白质高
100克鸡营养含量：水分74、2克 ， 蛋白质21、5克 ， 脂肪2、5克 ， 糖0.7克 ， 热量111千卡 ， 钙11毫克 ， 磷190毫克 ， 铁1、5毫克 ， 胡萝卜素0 ， 硫胺素0.03毫克 ， 核黄素0.09毫克 ， 尼克酸8、0毫克 ， 灰分1、1克 。
【鸡肉和鱼肉那种含蛋白质高】100克鱼营养含量：蛋白质17、6克 ， 脂肪0.8克 ， 碳水化合物0.2克 。
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