天天吃木耳的坏处是什么
【天天吃木耳的坏处是什么】因为木耳作为一种菌类 ， 营养值比较高 ， 它具有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维 ， 其中蛋白质含量和肉类相当 ， 铁比肉类高10倍 ， 钙是肉类的20倍 ， 微生素B2是蔬菜的10倍以上 。所以黑木耳吃多了不会有什么危害 。
黑木耳虽然营养丰富 ， 并且有养生保健的功效 ， 但是并不是所有人都适合多吃黑木耳 。首先 ， 黑木耳有降低血脂、降低血小板、抗凝血、预防血栓症的作用 ， 它对于降低血液粘稠度 ， 防止血小板凝集于血管壁上大有好处 ， 可以说是一种天然的抗凝剂 。但是 ， 也正因为如此 ， 有出血倾向的病人 ， 应少吃黑木耳 。比如脑出血病人 ， 尤其是在脑出血发病后的前三个月更要注意 。另外 ， 在手术及拔牙前后 ， 也要避免大量吃黑木耳；咯血、便血、鼻出血患者也不宜食用 。
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