覆盆子子的功效与作用有哪些
覆盆子 ， 提起名字大家肯定都不熟悉 ， 觉得用词也太文绉绉了 。但是乡村里有种野生的果实想必大多数人都见过 ， 而且还吃过呢 。它和覆盆子根长的很形似 。只不过我们只知道它是野生的能吃 ， 但是却并不了解它有啥功效与作用 ， 也不知道它对人体究竟是有利还是有害 ， 那么覆盆子子的功效与作用有哪些？
一、覆盆子的营养成分
覆盆子富含有机酸、糖类及少量维生素C 。果实中还含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇 。
二、覆盆子的功效与作用
覆盆子的功效主要是益肾、固精、缩尿 ， 用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精 。此外 ， 覆盆子还具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效 ， 因为覆盆子中所含的抗氧化剂 ， 能有效地防止自由基对大脑的损伤 ， 并改善大脑的血液及氧气供应 ， 从而达到健脑益智的作用;而覆盆子中所含的黄酮类物质 ， 除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外 ， 它们在护肤养颜方面也身手不凡 。这类物质可以改善皮肤血液循环 ， 增强皮肤毛细血管弹性 ， 促进皮肤细胞再生 ， 从而发挥美容养颜的功用;再者 ， 覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷 ， 它具有清除自由基、防治癌症发生之功用 。
甚至 ， 覆盆子也是天然的减肥良方 ， 覆盆子含有烯酮素 ， 能够加速脂肪的代谢燃烧 ， 效果比辣椒素强三倍 ， 比平常进食加快5倍脂肪代谢燃烧 。日本等发达国家主要用于化妆品和减肥产品 ， 且临床效果十分明显 。
三、适合人群覆盆子药用 ， 主要适宜具有以下症状的人群 ， 如肝亏虚、阳痿、遗精、不孕不育、小便频繁、视物不清等 。但是肾虚火旺、小便短赤的朋友以及怀孕初期的妇女请慎重服用 。
覆盆子的食用方法覆盆子的食用方法一般可以有以下两种：
一、作为水果的食用方法覆盆子与一般水果一样 ， 洗干净了就可以直接吃 。最好是把它洗干净后用水泡个一刻钟(加些盐为宜) ， 然后涮干净后就可以吃了 ， 色味都要比桑葚要好的多！
二、作为药材的食用方法
覆盆子药用的食用方法 ， 普通人可以将其以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳;阳痿早泄、遗精滑精的人 ， 可单用研末服 ， 亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍;肝肾亏损 ， 精血不足 ， 目视昏花的人 ， 可单用久服 ， 亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配 。
【覆盆子子的功效与作用有哪些】看了上述对于覆盆子子的功效与作用有哪些的介绍后 ， 我想大家应该已经有所了解了吧 。覆盆子的功效与作用有很多 ， 它对人体是有利的 ， 是人们身体必需的一味药材 。我们应该多多观察身边那些不知名的野生果实或者植物 ， 或许能发现名贵药材呢 。
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