蓝莓的功效怎样
1、保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成 ， 可预防重度近视 。
【蓝莓的功效怎样】2、抗氧化功能、减缓衰老：天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂 ， 可减缓衰老 。
3、增强记忆力：蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂 ， 能增进脑力 。
营养价值：蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外 ， 富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶（SOD）、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素 ， 维生素都高于其他水果 ， 微量元素也很高 ， 属高氨基酸 ， 高铜 ， 高锌 ， 高铁的果品 。
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