治疗骨膜炎的好方法 治疗骨膜炎的偏方
骨膜炎是骨膜受到反复刺激和牵拉而引起的一系列变化，是一种无菌、非细菌性炎症 。
1.骨膜炎的原因
发病多是因为平时缺乏体育活动，身体协调能力差，突然加大运动量，跑跳训练，运动时间过长 。在跑跳过程中，腿部肌肉长时间交替处于紧张状态，肌肉不断受累，造成小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜和骨膜血管扩张、充血水肿，或机化骨膜下出血血肿、骨膜增生、炎症改变 。此外，外伤后化脓性细菌感染也会导致骨膜炎 。
最常见的是，小腿胫骨前三分之一受到撞击，导致骨膜炎 。主要症状是局部疼痛和肿胀，局部体温可能会升高 。X线影像检查未见骨折 。晚期可有骨膜增生，局部可出现骨膜肥大 。要注意这种肥大是否是肿瘤引起的骨膜增生 。
【治疗骨膜炎的好方法 治疗骨膜炎的偏方】2.骨膜炎的治疗
采取局部制动进行处理 。可以用消炎止痛的药物来消除引起骨膜炎的因素 。一旦解除不正确的活动或大剂量的活动，患者的症状就会逐渐消失 。对于顽固性疼痛的患者，可以使用镇痛药物 。一般不治疗会自愈 。可用于针灸、理疗、中药离子导入等 。治疗过程中应尽可能制动关节，减少积液分泌，同时配合功能锻炼(坐在较高的床上或椅子上，伸直脚趾，抬起小腿，使你的膝关节从90度屈曲到水平 。这可以感觉到大腿前侧和小腿后侧的肌肉绷紧 。这种运动有助于防止膝关节功能丧失和下肢肌肉萎缩，避免痊愈后出现并发症) 。
3.骨膜炎的预防措施
预防措施主要是合理正确的体育锻炼和劳逸结合，以及解除不正确的工作姿势 。对于不科学的体育锻炼方法，要注意及时纠正、运动前的热身和积极姿势的正确引导和应用 。如果发生长期大剂量运动，应适当休息，进行局部理疗，改善局部血供也可预防骨膜炎 。
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