牛肉片煮20分钟能熟吗
1、一般来说牛肉片煮20分钟能熟 。首先注意牛肉的选择 ， 用牛腩或牛腱子肉比较好；其次要看牛肉片的厚薄 ， 越薄的牛肉片熟的越快 。如果牛肉质地较老 ， 或者肉片切的比较厚则需要更长的时间 。牛肉不仅美味 ， 营养价值还很高 ， 经常食用有强身健体的功效 。
2、牛肉富含丰富的钾元素还有优质的蛋白质 ， 这些成分可以促进肌肉的生长 ， 还含有丰富的维生素还有铁元素 ， 这些元素能够增长体力 ， 补充元气 。
3、牛肉还可以提供更多的铁元素 ， 这些元素可以提高免疫功能 ， 还富含叶酸 ， 可以防止婴儿先天性残疾 。牛肉中的锑铁元素能够帮助缺铁性贫血的治疗 ， 还可以促进造血功能 。
【牛肉片煮20分钟能熟吗】3、另外 ， 牛肉富含大量锌元素 ， 这些元素可以促进肌肉生长 ， 对防老抗衰有一定的效果 。
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