蒸蛋放多少水合适的
【蒸蛋放多少水合适的】蛋和水的比例为1：2 。
肉末蒸蛋的做法：
1、猪肉打成泥 ， 备用 。
2、锅中倒油 ， 放入肉末炒散 ， 再放入蒜末 ， 圆葱末 ， 胡萝卜末 ， 炒香 ， 盛出备用 。
3、把鸡蛋打在碗里 ， 用筷子搅拌均匀 ， 加入适量的清水和盐 ， 再搅拌均匀 。
4、用保鲜膜封住碗口 ， 用牙签在保鲜上插几个小孔 ， 锅中加入水 ， 把鸡蛋液放入锅中蒸１０分钟 。
5、最后把肉沫倒在鸡蛋上即可 。
鸡蛋：
鸡蛋 ， 又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳 ， 内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 ， 营养丰富 。一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7-8克 ， 脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。
推荐阅读
- 晨脉增加多少应调整运动量
- 蒸肉饼放电饭锅可以蒸熟吗
- 腰果怎么保存好
- 一个汉堡热量多少千卡
- 湛江最高最低和平均气温是多少
- cad缩放长度而不改变宽度
- 2500瓦的取暖器一小时多少度电
- 200兆的网速是多少
- 香菇放多久不能吃
- 蒜黄怎么保存时间长