女性畏寒症怎么回事？
我想大家在生活中一定会发现有许多的女性都特别怕冷 ， 一到冬天的时候女性的手脚都是冰凉冰凉的 。甚至有的人在夏季的时候 ， 手脚也害怕冷 ， 都不敢穿短裤 。正是这样有许多的女性在冬天会感到特别害怕特别担心 ， 这是什么原因呢？下面我们一起看一看女性畏寒症到底是怎么回事吧 。
所谓畏寒症 ， 是由手、脚等末梢血管流经部位血流不畅 ， 末梢神经的排泄物不能充分排出而引起的 。这是属于体质上的问题 ， 无法完全治愈 。但是 ， 如果充分摄取能改善血液循环的维生素E ， 就能最大限度地减轻症状 。
发病原因
快节奏现代职场生活中的女性承担着越来越多的心理压力 ， 加上由于经期、孕期或患有贫血、胃肠症等 ， 女性具有天生抗寒的劣势 ， 故冬季容易出现手脚冰凉、腰部酸痛的“畏寒症” ， 尤其是久坐不动的办公室女性 。
预防方法
身体保暖末梢血管需要适宜的温度维持循环 ， 因此着装应当保暖但不宜包紧 。尤其腰部血管密集 ， 更不要用紧身衣裤包裹 ， 以免妨碍血液循环 ， 不利热量传导 。
暖身运动无论多忙每天都应抽出时间做一些暖身运动 ， 如伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾及活动腰部等 。冬季的运动最好不要过于剧烈 ， 以运动后身体微微出汗为佳 。
足部保健经常做足浴及按摩可刺激脏器组织和四肢末梢的血液循环 。做干洗脚 ， 即每天早、晚盘腿坐在床上 ， 左手捏住左脚趾 ， 用右手掌搓脚心100-200次 ， 以脚心和手心发红、发热为宜 。还可以做热水按摩浴 ， 即让双脚交替与一盆80℃的热水接触 ， 并在脚背上交互搓擦 ， 待水温降到可将双脚浸入热水中时继续进行搓擦 ， 每次15分钟 。
【女性畏寒症怎么回事？】女性畏寒这种事情许多人是避免不了的 ， 这与个人天生的体质有一定的关系 。小编也介绍了许多种方法能够预防和缓解畏寒症的发生 ， 希望各位女性朋友们一定能够好好的学习 。掌握以上这些方法在冬季再也不害怕畏寒畏冷了 ， 顺顺利利的度过每一个春夏秋冬 。
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