宫寒吃什么最好呢？
对宫寒的女性朋友来说 ， 最担心的问题就是无法正常生育了 ， 毕竟子宫是女性人体的关键部位 ， 能否正常的生育 ， 也要看子宫是否健康 ， 宫寒现象出现后 ， 各种健康隐患随之而来 ， 因此必须要改善自己的生活习惯 ， 尤其是需要做到合理膳食 ， 才能解决问题 ， 那么宫寒吃什么最好呢？
宫寒的女性要多吃温补的食物 ， 例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等 。一些汤品 ， 例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等 ， 它们所具有的温热性质 ， 有帮助人体蓄积热能的功效 ， 可有助于防止宫寒发生 。
中医更强调均衡、阴阳调和 ， 体质偏热的人要多吃寒凉性的食物 ， 体质偏寒的人 ， 自然要多吃温热性的食物 ， 吃水果的原则也一样 。宫寒的女性体质偏寒 ， 因此可以吃一些性质温性、偏热性的水果(也就是有上火作用的水果) ， 比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等 。
1、热性水果：榴连、黑枣等 。
2、温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温) 等 。
【宫寒吃什么最好呢？】3、平性水果：苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等 。
宫寒的女性不适宜吃以下水果：
凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等 。
寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等 。
相信大家对宫寒吃什么最好也都很清楚了 ， 现实生活中女性朋友的宫寒问题已经相当普遍了 ， 这是因为老是吃生冷刺激性的食物 ， 或是减肥过度 ， 腹部受凉等因素所致 ， 因此除了要温补膳食 ， 还需要做好养生保健措施 。
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