含磷高的食物有哪些 日常饮食中哪些食物含磷高
1、肉类食物中磷的含量： 猪瘦肉中磷的含量：320；牛瘦肉中磷的含量：233；羊瘦肉中磷的含量：168；鸡肉中磷的含量：156 。
2、动物肝脏中磷的含量： 猪肝中磷的含量：270；羊肝中磷的含量：414 。
3、乳制品中磷的含量： 牛奶中磷的含量：93；奶粉中磷的含量：883 。
4、禽蛋类食物中磷的含量： 鸡蛋中磷的含量：182；鸡蛋黄中磷的含量：532 。
5、鱼类食物中磷的含量： 鲤鱼中磷的含量：242；鲫鱼中磷的含量：218；虾米中磷的含量：614；虾皮中磷的含量：1005 。
6、其他食物中磷的含量： 大豆中磷的含量：517；花生仁中磷的含量：399；核桃仁中磷的含量：386；西瓜子中磷的含量：751；大米中磷的含量：110 。
【含磷高的食物有哪些 日常饮食中哪些食物含磷高】提示：以上数值指100克可食用食品中的含磷量
推荐阅读
- 韭菜是发物食物吗
- 排骨汤是高热量食物么
- 鱿鱼和什么食物搭配最为好
- 土豆泥可以做成什么食物
- 吃酸的好处
- 常吃这类人造食物竟让你营养不良！
- 推荐市场知名度最高的5大化妆品品牌 化妆品店加盟排行榜前十名
- 最新元旦给下属的祝福语
- 温热的食物有哪些
- 吃什么防辐射 防辐射的食物