蓝莓怎么吃好
【蓝莓怎么吃好】1、可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，十五天左右就变成可口美味蓝莓酒 。
2、做成蓝莓果汁，将蓝莓洗干净，然后加上水和白糖，煮熟，冷却以后即可饮用，非常好喝 。第一口你可能感觉有些酸，但喝几口后你会感觉口感特别好 。
3、蓝莓酱：把蓝莓放在锅里，用中火熬 。熬成浆状就好了，一般需要15分钟左右 。
4、直接拌白糖吃，不过不要多吃，以免胃酸 。
5、将蓝莓和冰激凌、牛奶、蜂蜜混合，用搅拌机打成奶昔喝，相当美味 。
蓝莓：杜鹃花科越橘属植物，蓝莓一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，含丰富花青素；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收 。其生长于海拔900米至2300米的地区，多见于针叶林、泥炭沼泽、山地苔原和牧场，也是石楠灌丛的重要组成部分 。主产于美国，中国野生蓝莓主要产在长白山、大兴安岭和小兴安岭林区 。
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