雪梨功效与作用营养
1、维持水电平衡：雪梨里面含有充分的水分 ， 同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E ， 还含有一些钙、磷、铁、钾等微量元素 ， 少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1 ， B2、苹果酸等 ， 因此对于维持身体的水电平衡 ， 健康状态 ， 非常有好处 。
2、润肺清燥：雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效 。所以对于干咳少痰 ， 咽喉部的干痒疼痛、声音嘶哑、痰粘稠 ， 都可以多吃一些梨 。
3、促进胃肠蠕动：雪梨汁里边含有大量的纤维 ， 可以使肠道的细菌 ， 肠道的垃圾毒素 ， 及时的排出体外 ， 改善便秘 。
4、保护肝脏：雪梨能够保护肝脏 ， 适合于少量饮酒的人 。对肝脏有一定的保护作用 ， 能够促进酒精的分解 。
【雪梨功效与作用营养】5、促进肾脏排出尿酸：雪梨有助于肾脏排泄 ， 能够促进肾脏排出尿酸 ， 能够预防痛风关节炎等疾病 。
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