吃桑葚的好处与禁忌 吃桑葚的好处与禁忌简单介绍
1、有少白头和白发脱发的人群 ， 非常适合食用桑葚 。食用桑葚对白发转黑 ， 及预防头发发白有好处 ， 有乌发增强肾功能的作用 。
2、食用桑葚的好处还有增强记忆力和健脾胃 ， 帮助消化 ， 桑葚里含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 。
3、桑葚里含有丰富的亚油酸和脂肪酸 ， 对降低血脂 ， 降血压 ， 保持血管弹性 ， 预防心血管疾病非常好 。
4、食用桑葚的好处还有防癌 ， 预防和防扩散 。吃桑葚的好处还有补血及增强身体免疫力 。
5、食用桑葚的好处还有健脑 ， 益肾精 ， 抗衰老 ， 桑葚营养丰富 ， 富含无机盐和微量元素/果糖/烟酸等等 。
【吃桑葚的好处与禁忌 吃桑葚的好处与禁忌简单介绍】6、食用桑葚的禁忌：桑葚性寒孕妇禁食 ， 脾虚腹泻的人群禁食 。含糖量高一次不可食用过多 。
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