你吃过“姑娘果”吗？这种水果对身体有哪些益处？ _益处

实事求是的说，我没有吃过“姑娘果”，在市场上见过，不过价格实在太贵了，几十块钱一斤，简直可以和樱桃相媲美了，太贵，吃不起，所以没有吃过。

姑娘果其实就是锦灯笼，也称挂金灯、金灯、灯笼果、红姑娘、泡泡草等，它是茄科植物酸浆的干燥宿萼或带果实的宿萼。姑娘果作为一种水果，它对人体具有以下好处：

姑娘果性寒归肺经，《本草纲目》记载姑娘果：利湿除热、除热则清肺止咳，利湿故能化痰。姑娘果性寒能入肺经，擅长清泄肺火痰热，具有清热解毒、清热化痰、利咽开音等作用，对于肺热、痰热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑具有良好的疗效。又因为其能清肃肺气、洁水之上源、通调水道而起到利尿通淋的作用，因此又可用于热淋涩痛、水肿、小便不利等。

现代研究发现，姑娘果具有抗病原微生物、抗炎、降血糖、抗氧化、舒张血管等药理活性，它对金黄色葡萄球菌、甲型链球菌、乙型链球菌、蜡样芽胞杆菌、枯草芽胞杆菌等均有抑制作用；对肾上腺素、四氧嘧啶诱发的糖尿病小鼠均有降低血糖作用。

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你吃过“姑娘果”吗？对身体有哪些益处？

前些天农夫还写过一篇专门解释“姑娘果”的文章，有兴趣的朋友可以翻一翻关注一下。农夫小时候是不敢吃“姑娘果”的，那个时候父母骗我们说这种野果子不能吃，但是也还是会忍不住偷吃几棵，酸酸甜甜的。后来长大了才知道“姑娘果”是可以吃的，在城里都被当做水果来卖，很受欢迎哦。

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姑娘果这应该是北方的一种叫法，其学名是酸浆。在不同的地方其名字不一样，有的地方叫它酸泡、红菇娘、挂金灯、戈力、洛神珠、泡泡草、鬼灯等。农夫的老家这边叫它“天泡子” 。这种植物非常容易识别的，因为其结的果子很像一个灯笼，非常的好看。

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姑娘果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”，其花期从五月份一直将开到9月份，而且它是一边开花一边结果的，果期很长，将从六月份持续到十月份。浆果的直径约1-1.5厘米，成熟时剥开外面的皮，里面是一个圆形的小球，呈黄色。

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姑娘果的营养还是很丰富的，含有18种氨基酸及适量的微量元素、脂肪、糖类、维生素、矿物质、酸浆果红素等。除此之外，姑娘果还有很高的药用价值，其含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。而且成熟的姑娘果酸甜有可口，还具有清热解毒、利尿等作用。

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研究还发现，姑娘果中含有的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，不仅可以美容养颜，而且还能延缓衰老，预防心脑血管病等保健价值。所以，各位亲们，下次看到了姑娘果，可不要错过了哦。但是需要注意，在采摘之前一定要确保没有喷洒农药。

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姑娘果又名戈力、毛酸浆、菇茑、洛神珠、泡泡草、鬼灯等等，可以说是外号繁多。成熟的姑娘果果实呈黄色或红色，果实外有一层草纸样的外皮。株枝上的果实呈多角灯笼形，内有圆形果球，和樱桃一般大小，秋天成熟后即可食用，味道甘甜。

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从现代营养学角度分析姑娘果的成分可以得出，菇娘果中含有十八种氨基酸，有21种微量元素和矿物质(锌、硼、硒、硅等)，还有八种维生素。浆果富含维生素C，β-胡萝卜素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍。含糖量超过葡萄，含果糖30%左右。它还含有大量的橡胶酸铁铵，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。从中医角度看，姑娘果有清热解毒，镇咳利尿、降压强心、抑菌的功效。