橙子败火吗
橙子是我们生活中经常会吃到的一种水果，它不仅味道甘甜，而且还有非常多维生素等营养物质，对我们的身体健康，其实是可以带来很大的保健功效的，那么你知道橙子吃多了到底是百货还是容易导致上火呢，现在我们就一起详细的去了解一下，如果吃橙子的话是否可以起到败火的作用 。
其实橙子含有非常高的营养保健价值，科学的食用的话对我们的身体健康是可以带来很大功效的，而且它还可以帮助我们防癌抗癌，但是也需要注意即便它营养价值高也不能够吃太多 。
常吃可以防癌
：
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素 。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用 。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效 。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用 。
【橙子败火吗】(2)吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果 。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率 。
美国曾有一项调查显示，在全美1900万名胆囊炎患者中，有2/3是女性 。妇女容易患胆囊结石，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石 。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用 。
(3)注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的 。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人 。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热 。
虽然说橙子是不易上火的一种水果，但是过多的食用对身体健康也是会带来不利影响的，所以说不管是任何食物或者水果在食用的时候，我们都必须遵守它健康饮食的保健原则，这样子才可以充分发挥它的保健价值 。
推荐阅读
- 保鲜膜蒸化了有毒吗
- 没有银行卡可以办信用卡吗
- 金针菇炒鸡蛋要焯水吗
- 冬天手脚冰凉用什么泡脚好 脚特别冷的时候可以泡脚吗
- 农村说“人看从小，三岁看老”，真能从小时候看出成就吗？
- 人去世后烧衣服有啥讲究 寒衣每年都烧吗
- 共享充电宝怎么使用 共享充电宝封顶之后还可以用吗
- 做试管婴儿需要什么事项 单身女人可以买精子做试管吗
- 新鲜竹荪食用注意事项 竹荪有白斑还能吃吗
- 早c晚a的护肤要点 早c晚a可以用清洁面膜吗