放屁多吃什么食物好 每天放屁多是什么原因
放屁是人体正常的生理现象 ， 每个人都会放屁 ， 有时候一天还放很多次 ， 那么每天放屁多是什么原因呢？每天放屁多是什么原因在人体大肠内生活着大约100种、100万的细菌 ， 这些细菌使食物容易分解 ， 在分解食物的过程中 ， 会产生大量对人体有害的气体 ， 这些气体集中起来排出体外就是我们所说的“屁” 。一个正常人 ， 每天都要放5~10次的屁 ， 排出500毫升左右的气体才算是正常的 。如果超过这个 ， 就视为多屁 。
放屁多主要有以下几个原因：
过多食用淀粉含量高的食物淀粉中的气化酶 ， 在胃酸的作用下会产生大量的大氧化碳气体 ， 会导致胀气、容易放屁 。如果过多的食用含淀粉量高的食物 ， 例如红薯、土豆等 ， 就会在短期内大量的放屁 。
消化系统比较弱消化系统比较弱的人吃进去的食物不容易消化 ， 就会使体内的气体增多 ， 从而需要放屁来将这些气体排出体外 。
患有消化系统疾病如果患有消化系统疾病 ， 例如胃炎、胃溃疡等 ， 都会导致容易放屁 。
吃进过多的空气有些人吃饭的时候 ， 喜欢狼吞虎咽 ， 导致大量的空气一起随着食物进入人体内 ， 这个时候也需要通过放屁的方式将这些多余的气体排出体外 。
放屁多又臭是怎么回事食用过期的食物如果食用了过期的食物或者不干净的食物 ， 经过肠胃的消化 ， 就可能导致放的屁很臭 。
食用了红薯、洋葱等食物如果食用了洋葱、红薯、蒜等食物 ， 经过肠胃的分解 ， 容易产生硫化物的物质 ， 当人体将这些气体排出体外的时候 ， 就会形成很臭的屁 。
摄入过多蛋白质如果食用了过多的蛋白质类的食物 ， 会使这些食物滞留在肠道内 ， 滞留的蛋白质食物经过消化道的分解 ， 就会产生胺类 ， 而胺类会散发出类似臭鸡蛋的气味 。
其他原因当遇到肚子受凉或者因为工作、生活压力大 ， 情绪低落等情况的时候 ， 也会发生放屁很臭的情况 。
放屁多吃什么食物好卷心菜：卷心菜含有丰富的水分、多种维生素、钾、叶酸等 ， 经常食用 ， 可以增进食欲 ， 起到促进消化、预防便秘的功效 。
芹菜：芹菜中含有芳香物质 ， 能够促进食欲 。另外 ， 芹菜中含有大量的膳食纤维 ， 可以促进刺激肠胃蠕动 ， 促进排便 ， 帮助排出体内多余的气体 。
金橘：金橘中含有多种维生素 ， 具有理气、健胃、除胀的功效 ， 能够有效帮助排出体内多余的气体 。
佛手：佛手具有很高的药用价值 ， 具有缓解肝胃气滞、胸胁胀痛等问题 ， 用它的花和果实泡茶饮用 ， 具有很好的消气的作用 。
豌豆：豌豆味甘、性平 ， 其中含有多种维生素、微量元素、优质蛋白等 ， 经常食用 ， 可以调节人的体质 ， 另外豌豆食用后产气少 ， 可以有效缓解屁多的现象 。
萝卜：萝卜具有健胃消食、顺气宽中的功效 ， 可以将快速将体内多余的气体排出体外 。
【放屁多吃什么食物好 每天放屁多是什么原因】山楂：山楂能够消积食 ， 促进体内的食物快速进行消化 ， 防止食物在体内滞留 ， 从而阻止由于滋生大量细菌而导致的气体增多 。
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