秋老虎是什么时候秋老虎能吃西瓜吗 _能吃

秋老虎是天气比较炎热的时候，大家还是要注意防暑，在秋老虎期间，是可以适量吃西瓜的，吃习惯可以补充身体水分，让我们干燥的身体补充水分。那么，秋老虎要注意什么？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！

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秋老虎能吃西瓜吗可以适量吃一点。
秋老虎时期可以吃西瓜，适量吃一点西瓜，可以清热除烦、解暑生津的作用，同时，可以缓解身体的热量，及时为身体补充能量，可以预防中暑。而立秋之后，空气中的水分逐渐减少，变得十分干燥。这时候吃一点西瓜，可以及时补充身体水分，还能对抗干燥空气对肺部的伤害。

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秋老虎要注意什么注意防晒秋老虎期，空气中的紫外线还是比较强的，所以这个时候还是要做好防晒工作，出门要及时涂抹防晒霜，必要时准备好帽子和雨伞，减少紫外线照射在皮肤上的刺激。
少用空调进入秋老虎后，要减少吹空调的时间，尤其是晚上睡觉的时候，因为这个时候晚上的温度会下降，长时间开空调容易感冒。
多吃滋阴润燥的食物秋老虎过后，天气会逐渐干燥，所以此时的饮食要多加注意，尽量多吃能滋阴润燥的食物，比如百合、银耳、鸭肉都是不错的选择，可以缓解身体的燥热之气。