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桂圆莲子红枣汤的功效是什么

桂圆、莲子、红枣等食物 ， 我们在电视剧当中就已经看到古代的宫廷当中 ， 喜欢用这些食物煲成汤来食用 ， 是有益于身体健康 ， 是“延年益寿之品” 。对身体的滋补功效特别大 ， 而且老少皆宜 ， 对身体没有副作用 ， 为了认识这些食物 ， 下面我们就了解一下桂圆莲子红枣汤的功效是什么？
【桂圆莲子红枣汤的功效是什么】皇家贵族将银耳、桂圆干看作是“长生不老良药” 。了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物 ， 桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品 ， 女性朋友们不妨经常喝喝这款茶 。
补养心脾 ， 荣养肌肤 ， 益智安神 。
桂圆能滋养脾胃 ， 使脾气健运 ， 还能滋养心血 。
莲子补五脏不足 ， 安神益智 。
红枣补气养血 。
诸物并用 ， 可补养心脾 ， 荣养肌肤 ， 益智安神 。
桂圆晨吃补脾晚吃安神
1、每晨用龙眼10枚取肉 ， 煮荷包蛋2个 ， 加适量白糖 ， 空腹吃 。补脾养心 ， 生血益气 。
2、每晚睡前吃10个桂圆 ， 可养心安神 ， 治疗心悸失眠 。
3、桂圆肉20克 ， 放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤 。可补血醒神 ， 为经常熬夜 ， 快节奏生活人士等人士提神的首选 。
4、桂圆肉30克 ， 放进500毫升水中煮沸约10分钟 ， 加鸡蛋2个 ， 稍煮片刻即可食用 。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能 。尤适用于女士 。
5、桂圆肉200克 ， 加高梁白洒500毫升 ， 泡1个月 。每晚临睡时饮15毫升 。可恢复疲劳 ， 减轻亚健康症状 ， 安神定志 。
6、龙眼30个取肉 ， 红枣10枚撕破 ， 用粳米100克 ， 煮粥2碗 ， 加适量红糖 ， 早晚各吃1碗 。可补脾生血 ， 养心增智 ， 老年人尤宜 。
以上就是桂圆莲子红枣汤的功效 。桂圆主要是干的龙眼 ， 为了能丰富各种营养补品的功效 ， 大家都喜欢做成了干的补品 。这样能使得食材的保存时间更长久一些 。在桂圆莲子红枣汤当中 ， 还可以适当的加上银耳等食材 ， 可以丰富一些汤的味道和作用 。

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