水果拼盘需要什么水果
【水果拼盘需要什么水果】水果拼盘需要的水果可根据个人喜好和营养价值进行选择 ， 推荐如下：
1、苹果：是美容佳品 ， 既能减肥 ， 又可使皮肤润滑柔嫩 ， 苹果是种低热量食物 ， 其中营养成份可溶性大 ， 易被人体吸收 ， 有利于溶解硫元素 ， 苹果中还有铜、锌、 钾等元素；
2、猕猴桃：质地柔软 ， 口感酸甜 ， 除含有猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物 ， 以及硒、锌、锗等微量元素和人体所需的氨基酸外 ， 还含有丰富的维生素C、葡萄酸；
3、香蕉：是淀粉质丰富的有益水果 ， 味甘性寒 ， 可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 它含钾量丰富 ， 可平衡钠的不
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