海带豆腐汤的好处有哪些
海带豆腐汤是一道很容易就能做出来的汤 ， 也很受人们的喜爱 ， 很多人都喜欢在家长煮海带豆腐汤 ， 不仅是因为它的味道好 ， 而且还是因为海带豆腐汤得营养功效 ， 才会受到那么多人的热爱 。那么 ， 究竟海带豆腐汤的好处有哪些？让我们通过下文来简单的了解一下吧！
豆腐与海带的搭配 ， 可算是珠联璧合 ， 日本人认为是长生不老的“妙药” 。
【海带豆腐汤的好处有哪些】除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁 ， ？豆腐中还含有多种叫“皂角苷”的物质 ， 会阻止过氧化脂质的产生 ， 抑制脂肪吸收 ， 促进脂肪分解；使减肥事半功倍 。
但皂角苷会促进体内碘的排泄 ， 容易引起碘缺乏 。所以经常吃豆腐的话 ， 最好适当增加碘的摄入 。海带含碘丰富 ， 将豆腐配上海带一起吃 ， 可起到互补作用 。
同时海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能 ， 还可帮助身体排出毒素 。
如果你的他烟不离手 ， 那么经常给他做一碗海带豆腐汤吧 。虽然不会帮助他把烟戒掉 ， 却能通过简单的食物使他的身体少受一点伤害 。
以上就是关于海带豆腐汤的好处有哪些的相关介绍了 ， 相信读完本文的你 ， 也已经有所了解了吧！在平时可以多喝一些海带豆腐汤 ， 不论是那个年龄阶段 ， 都可以喝的 。一些正在减肥的MM们也可以喝哦 ， 不用担心会发胖哦 ， 它的味道非常的清淡 ， 不会长出脂肪的 。
推荐阅读
- 海带排骨汤的好处有哪些
- 胡萝卜洋葱汤的功效有哪些
- 炖羊肉用什么锅汤不发黑
- 海带和什么菜包包子好吃
- 家里只有海带怎么弄汤
- 墨鱼干豆腐汤怎么做好吃
- 过年吃汤圆的寓意是什么
- 石橄榄能和玉米煮汤吗
- 临沧卤子米线做法
- 冷冻小龙虾怎么加热 小龙虾要带汤一起冷冻吗