儿童便秘应该如何治疗？
【儿童便秘应该如何治疗？】便秘是非常普遍的一种现象 ， 现在的生活水平越来越高 ， 人们的饮食习惯也变得越来越不好 ， 所以便秘几乎成为都市人的通病 ， 便秘虽然不是很严重 ， 但是也会影响到患者的生活和工作 ， 而且还会对皮肤、新陈代谢、内分泌等带来一定的危害 ， 长期便秘的人会出现脸色暗沉 ， 长痘痘 ， 口臭等现象 。那么儿童便秘应该如何治疗呢？
大多数情况下有三个主要的治疗便秘的方法 ， 它们通常挺有用的 。
·大便软化剂 ， 也称为泻药 ， 清理肠道 。这些对儿童是安全的 ， 但应该在你的儿科医生的监督下使用 。
两个常见的错误是 ， 父母给他们的孩子大便软化剂但是没有使用一个足够大的剂量 ， 或停止泻药 。例如 ， 你可能认为在第一个正常排便后你就可以停止给孩子的大便软化剂 ， 但过早停止可能会造成孩子新一轮的便秘 。有些孩子可能需要几周都使用大便软化剂 。医生会建议你正确的剂量安排给你的孩子 。
·高纤维的饮食和大量的液体 。这意味着你在孩子要吃大量新鲜水果和蔬菜 ， 高纤维麦片 ， 全麦面包(寻找至少3 - 5克纤维) ， 和各种豆类 ， 如鹰嘴豆和小扁豆 。两个都是很好的纤维来源 ， 孩子往往乐于吃干果 ， 可以用点盐和油去炒 。含有益生菌的食品 ， 如酸奶 ， 还可以促进消化系统的健康有益 。
专注于纤维时 ， 别忘了液体 。如果你的孩子多吃高纤维食物 ， 但是没有足够的液体帮助冲洗它 ， 那让事情变得更糟 。你的孩子应该每天喝大量的水 ， 还有一些牛奶 。学龄孩子限制含糖饮料4盎司一天 ， 年幼儿童6 - 8盎司 。
鼓励你的孩子在早上第一件事就是上厕所 ， 之后才吃饭或点心 。特别是对于一个小孩子 ， 你可能会得到更好的结果 。
上文中介绍了一些可以治疗儿童便秘的方法 ， 规范儿童的饮食习惯 ， 饮食调理是最简单和最有效的方法 ， 多吃点含有膳食纤维的食物 ， 并且要多吃容易消化的食物 ， 以及一些具有润肠通便的食物 ， 比如酸奶、蜂蜜水、芹菜等等 。多做点运动 ， 按摩腹部也可以促进排便 。
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