益生菌酸奶的功效有哪些？
益生菌酸奶的功效有很多 ， 关键是哪种功效才适合我们 。正确的使用益生菌酸奶会给人体带来巨大的好处和帮助 。可以帮助我们清理肠道 ， 减肥 ， 保护胃肠环境等等非常多的好处 。但是如果不正确的使用益生菌酸奶的话 ， 也会给人体带来巨大的负担 。造成胃酸 ， 胃痛 ， 胃胀 ， 甚至会给人体带来腹泻等等情况 。了解一种食物是否适合你的 ， 关键就在于如何使用这种食物 ， 并且正确的发挥他应有的功效 。没有哪种食物可以对所有人都有好处的 。也不要遵循大多数人的规律 ， 只有找到真正适合自己的食物才是最好的选择 。
①防治腹泻;
②缓解不耐乳糖症状;
③预防阴道感染;增强人体免疫力;
⑤缓解过敏作用;
⑥降低血清胆固醇;
【益生菌酸奶的功效有哪些？】⑦预防癌症和抑制肿瘤生长 。
病人经常服用含益生菌的保健食品 ， 可预防与治疗腹泻症 。正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌 ， 它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的 。一旦肠道菌丛平衡被打破 ， 就会引起腹泻 。其次 ， 滥用抗生素也会引起腹泻 。欧洲一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液治疗旅行者腹泻 ， 也取得良好效果 。
益生菌的另一作用是 ， 可预防阴道感染症 。欧洲所做的双盲对照试验(46名有阴道霉菌感染史的妇女参加了试验)证实了这一点 。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶 ， 结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女 。这是因为酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖 。
科学家认为：益生菌在肠道内的大量繁衍可促进并提高人体的全身免疫能力 。在欧洲一些著名长寿之乡(如高加索山区、地中海沿岸国家) ， 当地人常饮自制的酸牛奶 ， 极少患糖尿病、心血管病、肥胖症 ， 研究认为这与酸牛奶中含大量益生菌有关从70年代到90年代 ， 国外所做的大量试验证实：喝益生菌饮料确实可降低血清胆固醇 。最近国外又有学者发表论文指出：每天喝200毫升加入嗜酸乳杆菌以及菊糖后发酵的酸牛奶 ， 可使高脂血症患者的血脂平均下降4.4%左右 。因为嗜酸乳杆菌与菊糖两者均有降脂作用 。
此外 ， 研究性报道说 ， 长期饮用含大量益生菌的饮料 ， 有预防癌症和肿瘤疾病以及防止骨质丢失与骨质疏松症的作用 。
很多爱美的女士都知道 ， 清除身体内的某些垃圾成分 ， 就会给人体的皮肤带来巨大的改善 ， 是人体的皮肤变得光滑 ， 有弹性 ， 富有水分 。益生菌酸奶 ， 对人体清除垃圾就起到了这些功能 ， 它可以通过益生菌带走身体内的毒素 。益生菌分解 ， 分解掉体内的脂肪的成分 ， 减轻体重 。甚至可以使我们的皮肤恢复年轻的状态 ， 变得更加美丽漂亮！益生菌酸奶的功效还有很多需要我们一步一步去发现 。
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