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颈椎病真的能看好吗？

随着年龄的增长 ， 人体的器官会慢慢的衰老 ， 骨骼也会慢慢的改变 ， 特别是颈椎 ， 很多的中老年人都患有颈椎病 ， 但是由于现在年轻人生活习惯和生活方式的改变 ， 颈椎病也越来越低龄化 ， 很多初中生和高中生也会患有颈椎病 。颈椎病会带来很大的疼痛 ， 对患者的生活和工作很不好 ， 那么颈椎病到底应该如何治疗呢？
运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好 。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位 ， 但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度 。通过运动锻炼 ， 可使老年患者的颈部生理功能得以增强 ， 症状得以消除 。
1、左顾右盼
取站位或坐位 ， 两手叉腰 ， 头颈轮流向左、右旋转 。每当转到最大限度时 ， 稍稍转回后再超过原来的幅度 。两眼亦随之尽量朝后方或上方看 。两侧各转动10次 。
2、仰望观天
取站位或坐位 ， 两手叉腰 ， 头颈后仰观天 ， 并逐渐加大幅度 。稍停数秒钟后还原 。共做8次 。
3、颈臂抗力
取站位或坐位 ， 双手交叉紧抵头后枕部 。头颈用力后伸 ， 双手则用力阻之 ， 持续对抗数秒钟后还原 。共做6～8次 。另一种方法是：取站位或坐位 ， 两手于头后枕部相握 ， 前臂夹紧两侧颈部 。头颈用力左转 ， 同时左前臂用力阻之 ， 持续相抗数秒钟后放松还原 ， 然后反方向做 。各做6～8次 。
4、转身回
取站位 ， 右前弓步 ， 身体向左旋转 ， 同时右掌尽量上托 ， 左掌向下用力拔伸 ， 并回头看左手 。还原后改为左前弓步 ， 方向相反 ， 动作相同 。左右交替进行 ， 共做8～10次 。
5、环绕颈部
取站位或坐位 ， 头颈放松转动 ， 依顺时针方向与逆时针方向交替进行 。共做6次 。
上述各节的动作要领是 ， 速度缓慢 ， 幅度逐渐加大；每做完一节后 ， 自然呼吸 ， 间歇片刻后再做下一节 。引起症状的动作方向需逐步适应 ， 顺势而动 。
【颈椎病真的能看好吗？】上文中介绍了一些治疗颈椎病的方法 ， 除了这些方法以外 ， 中医的按摩、推拿、针灸、艾灸、拔火罐等也是可以治疗颈椎病的 ， 特别是刺激颈椎的穴位 ， 可以帮助血液的流通 ， 也可以缓解颈椎的疼痛 。另外平时的生活中还要多进行颈部的锻炼 。比如“米”字操 ， 点头等动作都可以 。

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