足球运动的好处有哪些
足球是目前最为火热的体育项目，因此更加受到欢迎 。但你知道踢足球的好处多多的吗？赶紧跟着小城生活网的小编一起好好学习吧！
足球运动的好处有哪些1
踢足球的好处有哪些
1、锻炼身体
足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用 。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体 。
2、缓解压力
生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁 。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法 。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战 。
3、结交朋友
足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛 。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了 。
4、吸引异性
【足球运动的好处有哪些】 由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了 。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的 。
5、培养团队合作意识
足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力 。
6、永不服输的精神
足球比赛必须要分出胜负平的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的精神 。
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踢足球有哪些技巧
1、颠球技术
颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行 。颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上 。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起 。
2、传球技术
传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣 。
如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度 。
如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向 。
3、过人技术
在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人 。
4、射门技术
抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术 。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救 。
但是，抽射对运动员的要求也非常高，首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量 。如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量 。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大 。
5、停球技术
足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来 。在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的 。
6、抢球技术
足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术 。
抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻，所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，“看人！不看球！”自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用 。
足球运动的好处有哪些2
1.足球可以改善呼吸系统的功能 。
在足球运动中，我们要不断地跑步，运用全身的力气去控制球，这个时候就可以吸进大量的氧气，排出二氧化碳，从而对肺活量的提高有非常大的好处，另外肺功能也会因为胸腔容积增大，导致全面地提高 。
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2.足球可以强化腿部肌肉的增长 。
足球运动中使用最多的部位无外乎是腿和脚，在足球运动整个过程中，我们的腿部肌肉会变得更加强壮有力，骨头里的血液也会得到不断改善，加强新陈代谢的功能，虽然有时候容易受伤，但是在不断坚持之下，我们的腿部骨骼会变得越来越坚硬，抗折弯的能力也会变强 。
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3.踢足球对于预防近视有好处 。
足球都在空旷的场地上进行，一般人每次踢球的时间在1个小时之内，在这期间我们可以感受到空旷的视野，暂时告别手机和电脑，眼睛可以得到充足的休息，对于预防近视有着不小的帮助，特别是对于处于成长发育期的青少年来说至关重要 。
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4.对我们的运动心理健康非常有好处 。
足球训练游戏，可以让我们增加团队合作能力和归属感，让我们的心情变得舒畅起来，人与人的交往也会变得更加融洽，能够拥有一个非常棒的心情比什么都好，生命在于运动，而足球是一项适合所有人的好项目 。
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5.足球可以让人暂时忘记压力 。
置身足球场，所有的烦心事就会抛于脑后，在场上可以寻找到真正的自我，对于社会压力越来越大的成年人来说，足球是让人放松的运动，把自己的压力在球场上用一次次过人和进球释放出来，那种感觉也是相当棒的 。
足球运动的好处有哪些3
1、增强体质
足球运动是一种全民健身运动，在整个运动过程中，人的跑步速度、腿部力量都会得到提高 。如果坚持踢足球，人的心血管系统、呼吸系统都会增强，因为踢球时，人会不断跑动，需要消化大量的能量，血流速度也会加快，呼吸速度也会加快 。
2、调节心情
足球运动是一种团队合作的运动，在运动时，人与人之间要相互配合，不断沟通交流 。整个运动过程，都是令人感觉愉快的 。所以，经常踢足球，能调整心情 。如果工作中遇到不顺心的事情，可以通过足球运动来发泄，出一身汗，然后把烦恼全忘掉 。
3、广交朋友
踢足球需要两个球队，每个球员11个人参加，所以，整场比赛中，有22个人 。在22个人中，只要你愿意与他交朋友，他基本都是不会拒绝的 。而且这么多人一起踢足球，时间一长，感情肯定会增强 。
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