吃鸡蛋对眼睛有好处
【吃鸡蛋对眼睛有好处】吃鸡蛋对眼睛没有太大益处 ， 吃动物的肝脏 ， 喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处 ， 维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方 ， 胡萝卜及绿、黄色的蔬菜及红枣含量较多 ， 维生素B是视觉神经的营养来源之一 ， 维生素B1不足眼睛容易疲劳 ， 维生素B2不足 ， 容易引起角膜炎 ， 可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物 ， 枸杞子也有清肝明目的功效 。
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