跆拳道少儿班怎么教
少儿学跆拳道更好的学习礼仪及精神气质的培养 , 通过训练让少儿在各个方面都有所提高 。
1、腿法为主 , 拳脚并用 , 因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击 , 而拳法的招式一般偏重于防守和格挡 。
2、强调呼吸 , 发声扬威 , 在发声的同时停止呼吸 , 可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度 , 集中精力使动作发挥出更大的威力 。
3、动作追求速度 , 力量和效果 , 以击破为测试功力的手段:跆拳道不讲究花架子 , 所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好 , 在功力的检测方面则以击破力为测试的手段 。
4、以刚制刚 , 方法简练 , 运动员在比赛当中多是直击直打 , 接触防守、躲闪技术运用得比较少 , 进攻都采用直线连续进攻 , 以连贯快速的脚法组合击打对手 。
【跆拳道少儿班怎么教】5、礼始礼终 , 内外兼修 , 跆拳道练习者始终以礼相待;练习活动要以礼开始 , 以礼结束 , 以养成谦虚、友好、忍让的作风 , 在道德修养方面不断的提高自己 。
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