山药和什么一起吃补肾
1、山药可以配枸杞一起吃 。
山药可以起到滋补的作用，而且，如果将山药和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米来和山药、枸杞来熬粥，则能起到更加滋补的作用，可以发挥补肾益精，清热解渴的功效 。
2、山药可以配莲子同食 。
山药能补肾，特别是对于老年人，应多食山药和莲子，这种同食的方法，能够起到补肺益肾的效果，而且，莲子还有固精止泻的作用 。
【山药和什么一起吃补肾】3、山药可以炖排骨 。
排骨是具有滋肾益精的作用，而且如果山药和排骨一起炖，能起到滋润作用 。
4、山药来配桂圆一起吃 。
桂圆喝山药一起吃，能够固肾补精，养护肌肤，还能补血安神、强健机体 。
山药枸杞粥做法:
1、粳米淘洗干净，用冷水泡半小时，捞出，沥干水分 。
2、枸杞用温水泡至回软，沥干备用 。
3、山药洗净，去皮，切块，焯水备用 。
4、锅中加入约500毫升冷水，将粳米放入，先用旺火沸，然后转小火煮成粥 。
5、粥内加入枸杞、山药及冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用 。
推荐阅读
- 布氏征克氏征阳性说明什么问题
- 黄芩红枣茶的做法和功效
- 黄氏红枣茶的做法和功效
- 吃猪脑有什么好处呢？
- 社保“第六险”试点第五年，保险业做了什么？
- 生吃洋葱选什么颜色的
- 手机cpu什么意思
- 儒与道有什么区别
- 银行查征信对个人有什么影响
- 冠字开头的成语有什么啊