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生孩子前要准备什么 分娩过程中的禁忌



生孩子前要准备什么
在生孩子前，要准备好充足的物品去入院待产，其中包括妈妈用品和宝宝用品，以保证在整个分娩过程中较为顺利和舒适 。
1、妈妈用品
（1）除了基本的洗漱用具，准妈妈重点是备毛巾（擦脸、身体和下身，擦洗乳房以及相应配套的脸盆），所有毛巾不能混用 。
（2）前扣式睡衣两套（便于哺乳），睡衣的厚度应随着季节变换适当选择 。
（3）孕妇一次性内裤 。
（4）一双软和的千层底布鞋或拖鞋，秋冬季节要选择能够包裹脚部、保暖性好的棉拖 。
（5）一次性臀垫20张（手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下，避免经常清洗床单；且清洗外阴也会用到）；
（6）产妇专用卫生巾（一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要准备卫生巾），产妇专用卫生巾一般分为大中小三个型号 。提醒一下，型号与产妇体型无关，是分别应对恶露的三个不同时期；
（7）溢乳垫10对或者4张小毛巾（分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床单） 。
（8）吸奶器（对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用） 。
（9）吸管两根（术后两天，疼痛可能导致无法坐立吃药喝汤） 。
2、宝宝用品
（1）宝宝的毛巾（包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾） 。
（2）婴儿湿巾纸（宝宝大便、小便后清理用） 。
（3）纸尿片（初生装纸尿片要准备多一些） 。
（4）宝宝的当季衣服（至少三套） 。
（5）纱布（用于洗脸，新生婴儿的皮肤是很嫩的，柔软的纱布会更舒适） 。
（6）口水兜（多准备几张，使宝宝随时保持温暖的感觉） 。
（7）婴儿包被两张（一张备用） 。
（8）小勺子，小碗（建议前几天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止宝宝因为使用奶瓶而拒绝吸吮母乳） 。
3、证件
父母双方身份证、户口本、结婚证、产检证明、准生证、献血证 。
分娩过程中的禁忌
分娩时产妇的疼痛不言而喻，但此时也要保持冷静，要多注意一些小细节，以便更好的多少减轻一些疼痛 。
1、不要高声喊叫
如果持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，叫喊时也要注意声音不要过大 。产妇不要从一开始就过分关注阵痛，因为阵痛开始后会持续很长时间，此时的注意力不要从一开始就过分集中，这样容易感觉紧张、疲劳，也会影响到交感神经，让阵痛更难度过 。
2、阵痛来临的时候不要过分用力
如果阵痛刚刚开始时，肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去 。所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷的身体 。
3、不要闭眼睛
如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩就可这么做 。但如果闭上眼睛会感到头晕，那就尽量睁开眼睛 。
4、不要让身体向后仰
后仰只会加剧宫缩痛 。此时可让身体蜷缩起来，采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，这样重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻 。
5、不要采用容易排便的姿势
产痛增强后尽量不要采取蹲厕所的姿势，也不要坐在椅子上 。因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减 。
6、不要憋气
憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象 。
7、分娩时脸部不要用力
【生孩子前要准备什么 分娩过程中的禁忌】 用力时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要用力 。身体也不要向后倾斜，因为身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过 。

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