苦瓜有什么营养价值
【苦瓜有什么营养价值】1、苦瓜味苦、性寒：苦瓜因为味道很苦 ， 所以有清热、 解毒、利尿等的效果 。
2、美容效果：夏日很闷热 ， 多吃酸辣的食物也会容易让身体不适 ， 稍稍使用苦瓜清凉一下 ， 对于身体的调节有不错的作用 。
3、增强免疫力：因为苦瓜含有丰富的维生素C ， 所以能够增强提抗力 。
4、降低血糖：苦瓜当中含有促进胰岛素分泌的成分 ， 所以可帮助控制血糖 ， 从而预防糖尿病的作用 。
5排毒效果：清热解毒的效果 ， 所以可以吃适量的苦瓜来清热 ， 从而去除身体的毒素 。
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