每天早上起来喝杯咖啡好吗
【每天早上起来喝杯咖啡好吗】早上不宜空腹喝咖啡 。
早上九点三十到十一点三十 ， 其中上午10点是喝咖啡的黄金时间 ， 吃过早饭后 ， 胃处于半饱和状态 ， 工作了2到3个小时 ， 大脑也开始进入疲惫期 。此时 ， 喝咖啡对胃刺激小 ， 还能提神醒脑 ， 提高上午的工作效率 。
早上喝咖啡应注意：不宜喝太多 。适量喝咖啡可以提神醒脑 ， 但是早上喝太多咖啡则会让人过于兴奋 ， 甚至造成神经过敏 ， 难以沉下心来工作学习 。
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