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柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢

许多人在平时的生活中十分的注重养生 ， 这是健康意识比较进步的标志 ， 其实大家就应该多关心自己的身体 ， 不要一天到晚的劳累 。很多人有喝茶的习惯 ， 而很多的东西都可以拿来泡水喝 ， 柠檬加蜂蜜泡水是有的人喜欢的方式 。那么 ， 柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢？对于这种功效 ， 来看看下面的介绍 。
1、柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦 ， 不能像其他水果一样生吃鲜食 ， 但柠檬果皮富含芳香挥发成分 ， 可以生津解暑 ， 开胃醒脾 。夏季暑湿较重 ， 很多人神疲乏力 ， 长时间工作或学习之后往往胃口不佳 ， 喝一杯柠檬泡水 ， 清新酸爽的味道让人精神一振 ， 更可以打开胃口 。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味 ， 除去腥味异味 ， 东南亚菜则用它来直接烹煮 ， 以突显其酸甜的食味 。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中 ， 也少不了柠檬这一调味品 。
2、柠檬是降压果：预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。近年来国外研究还发现 ， 青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分 ， 可以使异常的血糖值降低 。
3、柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰
【柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢】柠檬也能袪痰 。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强 。夏季天气湿热 ， 如果饮食上不加以注意 ， 人体的内湿和自然气候的外湿相互感应 ， 湿浊郁积日久就可生痰 。因此 ， 夏季痰多 ， 咽喉不适时 ， 将柠檬汁加温水和少量食盐 ， 可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 。
4、柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 ， 平时可多喝热柠檬水来保养身体 。
5、柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸 ， 柠檬是高度碱性食品 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。
柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢？柠檬和蜂蜜都具有很丰富的营养 ， 如果两者加在一起泡茶喝的话 ， 肯定会对身体健康起到很大的帮助作用 。因此平时大家可以采取这样的方式泡水喝 ， 这对于大家的身体健康具有很大的帮助作用 。

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