儿童扁平足如何矫正？
作为一种常见的疾病，扁平足一直以来都没有受到人们的重视，很多家长认为扁平足是一种普遍现象，没有什么危害，所以不需要矫正 。其实这种观点是错误的，扁平足对儿童的危害非常大 。那么日常生活中我们有什么简单易行的方法治疗吗？下面小编就来告诉大家好方法 。
方法/步骤
第1节：躁关节内翻和踱屈运动 。预备姿势：坐位，两膝自然伸直 。
动作：
①跟关节先破屈，接着作内翻，坚持片刻 。
②放松，恢复到预备姿势 。重复12-16次 。
第2节：足趾屈曲运动 。预备姿势：同第I节 。
动作：
①足趾用力屈曲、合拢，同时足背弓起、坚持片刻 。
②还原成预备姿势 。更复12-16次 。
第3节：足趾抓物练习 。预备姿势：坐位，两膝屈曲成直角，足旁放咒若干弹子 。
【儿童扁平足如何矫正？】动作：
①用足趾抓住弹子放在旁边的容器内 。
②抓完后休息片刻，再重复进行 。共练习5-10分钟 。
第4节：足下滚球或木棍运动 。预备姿势：坐位，两膝屈曲，足下置一球或一木棍 。
动作：
(1)趾用力屈曲，然后用足滚动足下的球或木棍 。
②滚动2-3分钟后，休息片刻，并放松足部肌肉 。重复练习3-5遍 。
第5节：足弓站立练习 。预备姿势：两足成内八字站立位 。
动作：
①足趾屈曲，足背弓起，身体稍向前倾，使身体重心落在足趾上 。
②维持数秒钟后，放松回到预备姿势 。重复15-20次 。
以上的方法对治疗扁平足还是比较有效的，但需要坚持 。矫正扁平足和矫正近视眼也是同样的道理，近视眼需要眼镜好，扁平足的矫正也离不开谢，因此家长还要注意孩子的鞋是否合适，不然受力不均匀，走路更加痛苦 。
推荐阅读
- 儿童弱视的矫正方法有哪些？
- 小孩先天弱视怎么办？
- 儿童风疹传染吗如何治疗预防
- 儿童风疹块有哪些特点
- 儿童风疹怎么治疗方法有哪些
- 如何推迟绝经期呢
- 票据打印机如何连打
- 孕期如何护理头发
- 孕期如何清洁乳房
- 如何防治老年人双侧膝关节退行性骨关节病