哪种游泳姿势最简单
最简单的游泳姿势是蛙泳 。
【哪种游泳姿势最简单】游泳姿势有自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、狗刨式、潜泳、侧泳、仰蛙泳、踩水等 。
蛙泳学习步骤：
1、先在岸上热身 ， 然后浅池走划 ， 熟悉水性 。
2、学习闷水：手扶浅池用口吸气 ， 下蹲潜入水 ， 坚持在水下慢慢用口鼻吐气 。
3、学习水下、水上蛙泳：浅池吸气 ， 重心前移 ， 腿先蹬夹后手划 ， 脚外转90度 ， 横蹬开65度 ， 再用力夹腿 ， 身体会快速前行 ， 手30度向两边及后方划水 。
4、换气：腿蹬夹两手向前伸时 ， 头在水下用口鼻吐百分之八十的气 ， 手划水提肘时 ， 抬头用口吸气 ， 再收腿 。
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