女人要不要补肾呢
很多人都知道 ， 肾虚一般都是发生在男人的身上 ， 如果男人不小心肾虚了 ， 那么很有可能会引起很多不好的现象 ， 男人肾虚之后性功能也会逐渐的下降 ， 在性爱方面不行的话对男人来说是非常大的打击 ， 而很多女人不知道 ， 其实女孩子也是容易出现肾虚现象的 ， 女人和男人一样 ， 肾虚了之后会有很多异常症状 ， 那么女人要不要补肾呢？
女人一样肾虚 ， 而且比男人的比例还多 ， 对女人的健康美丽起着至关重要的作用 。补肾首先要确定补阳虚还是补阴虚 。阳虚生阳 ， 阴虚滋阴 ， 否则适得其反 ， 南辕北辙 。阳虚者 ， 滋阴 ， 腰越来越痛;阴虚者 ， 补阳 ， 腰越补越酸 。药补不如食补的道理人人都知道 ， 可是面对各种各样的肾虚 ， 又是各有各的补法的 。植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等;动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参等 。同时再服用些针对女性补肾的保健品 ， 比如现在很多女性在服用的俏太太肾好 ， 效果也不错 。几管齐下 ， 对你的肾虚应该可以很好的补充了！
女人补肾的食品
山药——性平 ， 味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。凡肾虚之人 ， 宜常食之 。
干贝——又称江珧柱 。性平 ， 味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 ，
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼 。性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。
栗子——性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者 ， 最宜食用 。
枸杞子——性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子遗精 ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。
忌吃或少吃的食品——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
【女人要不要补肾呢】这个就要看女人到底有没有肾虚这个疾病 ， 如果有肾虚疾病的话 ， 那么就要及时的对症来补肾 ， 补肾的食物和药物都有很多 ， 补肾的时候就是是这些方法 ， 这些方法对女人补肾来说效果非常的补肾 ， 而女人补肾的话跟男人一样 ， 也是需要加强身体锻炼的 ， 让身体变得更加的强壮 。
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