女性补肾佳品有哪些
很多人觉得女人应该是不会出现肾虚现象的 ， 所以说就不用补肾 ， 但是却不知道其实女人跟男人一样 ， 都是有可能会发生肾虚这个疾病 ， 男人肾虚之后大多数的人都知道怎么治疗 ， 因为肾虚这个疾病是男人发生的几率相对要大一些 ， 而对于女人来说 ， 很少见到有肾虚的人 ， 那么女人在肾虚的时候补肾佳品有哪些呢？
干贝
干贝又称江珧柱 。性平 ， 味甘咸 ， 它能够补肾滋阴 ， 所以肾阴虚的女性适宜常吃 。
鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 。性平 ， 味甘 ， 它既能补脾胃 ， 又可以补肝肾 ， 益筋骨 。因此 ， 女性常吃鲈鱼对肾有益 。
栗子
栗子性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 。女性肾虚腰痛者 ， 最宜食用 。
枸杞子
枸杞子性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用 ， 久服还能益寿延年 ， 尤其是对于中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或女子带下者 ， 食之皆宜 。
海参
海参可补肾益精、滋阴壮阳 ， 而且富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢 ， 降低血脂 。含有粘蛋白质及其它多糖成分 ， 不仅对女性补肾有益 ， 而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织 。
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【女性补肾佳品有哪些】芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食 ， 对女性补肾更佳 。
这些就是可以用来给女人补肾的佳品 ， 女人补肾一定要看清楚状况 ， 不能盲目的给自己补肾 ， 补肾的方法虽然说有很多 ， 但是对身体来说一定要选择最健康的补肾方法 ， 这样自己才能够更加合理的选择 ， 补肾的时候一定要多运动运动 ， 这样是可以提高身体素质来治疗肾虚现象的 。
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