晚上坚持不吃饭，一天只中午吃一顿饭，多久能减掉大肚子？ _大肚子

兄弟，我劝你不要这么做。

首先，我觉得早饭一定要吃，而且得吃的好，长期不吃早饭会得胃病的。然后午饭吃个八分饱，这是可以的。但是如果就凭这个，要减掉大肚腩那是痴人说梦。

【晚上坚持不吃饭，一天只中午吃一顿饭，多久能减掉大肚子？】以我的真实经历来说，我先前是个75.公斤吧，175的身高，但是从后面看着是不胖的，可是最让人生气的是有大肚腩，肉全长肚子上了。突然有一天看到这身肥肉让我感到很恶心，所以我决定减肥。然后就开始查资料，怎么可以减掉大肚腩，但是得出一个结论，没有专门针对大肚腩的减肥方法，减肥是没有局部性的，减肥甩脂都是全身性的，所以思索再三，我决定慢跑。刚开始真的很难受，差点放弃，但是一咬牙一跺脚就坚持下来了，慢慢的从第一天的一公里到现在可以很轻松的跑完10公里，体重也从75公斤降到现在的66公斤，大肚腩也消失不见了