健身一般多久可以练出腹肌？
每个人都有腹肌的，只是被厚厚的脂肪盖住了 。当你的体脂低到百分之十五以下时，腹肌就能显现出来 。
所以练是一回事，怎么降低你的体脂是关键，如果你是瘦的人，通过肌肉的训练，（不只是练腹的训练动作，大肌肉群的训练有利于减脂，其他复合型的动作也会练到腹）饮食的调节，很快就会练出来，估计3到6个月就能显现 。
【健身一般多久可以练出腹肌？】如果你是一个胖子，你想的应该是怎么减肥，而不是多久练出腹肌 。
其他网友观点腹肌谁都有，只要把体脂降下来就出来了
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