女生健身有好处吗？ _健身

健身是不分性别的，且现在的女生与男生相比更加注重自己的身材，一般天使的脸蛋都会有魔鬼般的身材。

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女生健身不需要像男生那样辛苦的追求肌肉感受肌肉训练完的痛楚，只需要注重减脂和塑型。下面列几点女生健身的益处:

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1、拥有健康的身体，健身能够让我们保持健康的身体状态，增强身体免疫力，远离疾病的困扰，运动中出汗能够改善我们的皮肤，让皮肤变得更加紧致，吹弹可破。

2、男人都是视觉动物，对身材好的女生很少有男人能够把持住，所以如果你现在对自己缺乏自信，健身是个不错的选择。

3、健身能够让我们远离手机电脑等电子产品，很多年轻人一闲下来就捧着手机，甚至只要有电有网就可以玩上一天。

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以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。

健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。

其他网友观点

有用，女生只要塑形就好咯。比起铺天盖地的塑身衣广告，我更相信管住嘴，迈开腿。而且健身会让你比没健身的同龄人年轻，气质会变好，免疫力也会增强，贵在坚持?瑜伽和美丽芭蕾可以同时试试噢。

其他网友观点

谢邀

首先，女性健身对皮肤很好，会提高新陈代谢，多排汗对分泌系统很高。

其次，能提高运动能力，不会看起来弱不禁风，整个人会精神许多。

再者，马甲线蜜桃臀虽然并不能人人都行，但是最起码腹部脂肪会减少，臀部会变紧致，能够驾驭多种衣服和风格

【女生健身有好处吗？】最后，健身也会培养我们一个积极向上的生活状态，更加热爱生活，并且照相不用美图。

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女生健身有好处吗？