秋冬女人养颜养生妙方是什么
在秋冬季节女性的调养是很重要的 ， 除了对皮肤的保湿以外 ， 更重要的是要对脏器进行调养 ， 这个季节比较适宜进行一定的食补 ， 如吃些温补的食物 ， 一些驴肉、动物的肝脏等 ， 当然也要注意看个人的体质来决定进补的食物与方式 ， 下面我们来介绍几个养颜养生的小妙方 ， 希望对您有所帮助 。
1、常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水 。除了补充水分 ， 柠檬水能启动身体的净化过程 ， 溶解多余的脂肪 ， 清除体内各种器官的废物和毒素 ， 净化血液 ， 改善血质 ， 促进新陈代谢 ， 清洁并修复整个消化吸收系统 ， 增强消化能力 ， 调整吸收平衡 。
2、捻压“虎口”排便顺畅
“虎口” ， 指手背大拇指和食指之间的部位 ， 其正中间有合谷穴 。如厕时 ， 可以将两侧“虎口”交叉 ， 用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压 ， 每侧30次并左右反复交替 ， 因为捻压的是手阳明大肠经的路线 ， 因此坚持这个习惯 ， 有助于排便通畅 。
3、光脚走路延缓衰老
【秋冬女人养颜养生妙方是什么】中医认为 ， 在人体的十二经络中 ， 足底有与人体内脏器官相联系的敏感区 。光脚走路 ， 可通过经络传入大脑 ， 协调系统器官功能 ， 起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用 ， 有益于机体排毒 。
4、按摩淋巴
淋巴循环欠佳 ， 会影响身体的排毒机能 ， 容易产生毒素积聚体内与水肿问题 。睡前按摩淋巴 ， 可以引导身体排出多余毒素和水分 ， 不仅美容养颜 ， 而且还可以加速分解脂肪 ， 让你睡醒后发现浮肿不再 ， 身型也会显得轻盈些 。如何按摩淋巴？淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上 ， 因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟 。
秋天不利于皮肤的保健 ， 如果防护不到位 ， 会导致皮肤变得粗糙而干燥 ， 这是很多女性不愿意发生的事情 ， 女性秋冬皮肤保养不但要由外而内 ， 更重要的是要由内而外的保养 ， 除了一些防护化妆外 ， 更重要的是对身体的补水 ， 同时也要对身体的内分泌进行调节
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