爱健身的人一定要去健身房才有健美的身材吗？ _健美

爱健身的人一定要去健身房才能有效果嘛？

答案肯定是否定的，只要有健身的心在哪都是健身房，家里，运动场，这些都是健身的场地，当然如果对身材有一定要求的，肯定首选就是健身房，健身房能提供更多健身器械，环境气氛也会好很多。

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其他网友观点

谢邀。

大家好，我是周教练。

我也是一个爱健身的人。但是我从来没有在健身房锻炼过。只是喜欢游泳+户外锻炼。所以身材一直都有保持。

爱健身的人不管是去健身房还是户外锻炼都是需要一个重要的前提条件：能够坚持多久？

强大的意志力不是一朝一夕能够锻炼出来的，需要的是个人的高度自制力。没有长期自制力和意志力是不能够保持良好的体型的。

身边有很多朋友，羡慕别人的身材。好不容易下定决心去健身，可是时间不长觉得太累，就开始给自己找各种借口。

还有些朋友，坚持了一段时间身材开始变好之后，训练的次数开始减少，甚至就放弃健身了。可是时间一久反弹速度就会加倍。

有句话说的好：想要得到什么，相对就应该付出什么。你想得到好身材就必须放弃一些东西：时间，饭局，酒局。都说健身的人是孤独的，因为能够和你一样坚持锻炼，放弃那些花天酒地的人不多。不要等到一定的年纪才想去锻炼身体，那时候已经太迟。

所以朋友们，去运动，去锻炼，去生活吧。有了强健的身体才能够撑起自己的家庭。

谢谢大家鉴赏。

其他网友观点

坚持户外徒手健身的身材一样好。当然还要看你对健美身材的定义，是纤细还是魁梧？

【爱健身的人一定要去健身房才有健美的身材吗？】其实，健身房只是给你一个相对舒适的客观条件，健身器材大部分能让你的动作更加有效，减少在户外运动是产生的伤病。对健身来说，主观意识才是主要的，而健身反过来也是最好的磨练主观意识的方式。

爱健身的人一定要去健身房才有健美的身材吗？