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黑木耳粉有什么功效

黑木耳粉在生活中是比较常见的一种食物 ， 对于黑木耳粉的使用需求量也是比较大的 ， 特别是那些患有三高的人群 ， 但是对于黑木耳粉会起到的真正的作用是大家不能全面了解的 。那么 ， 黑木耳粉有什么功效？下面的内容是关于这个问题的最为详细有效的介绍 ， 希望对大家起到帮助 。
黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效 ， 对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效 。
2、黑木耳粉含有丰富的营养素 ， 其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物 ， 对于中老年人有特别的好处 ， 可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生 ， 还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量 。
3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度 ， 抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、防止中风发生的功能 。
4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维 ， 不会引起血糖和胰岛素水平明显波动 。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘 ， 改善肠内菌群平衡 ， 预防肠癌的作用 。
5、黑木耳粉含有一些生物碱 ， 具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点 ， 故有化解肾结石、胆结石 ， 促使排出的功效 。
6、黑木耳粉中的钙是一般肉类的30-40倍 ， 是牛奶的2.3倍 ， 所以是人体钙的最好的来源 ， 是预防骨质疏松的天然食品 。
7、黑木耳粉含铁量是菠菜的30倍 ， 猪肝的4.3倍 ， 大多数肉类的10倍 ， 因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一 。
【黑木耳粉有什么功效】黑木耳粉有什么功效？经过上述内容的叙述 ， 相信大家对于黑木耳粉对于大家的帮助都有了具体的了解 。在生活中大家对于黑木耳粉的食用是一定要适量的 ， 因为再好的东西如果食用过量都会导致一定的伤害 。

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