初生婴儿睡眠时间是多久？
孩子出生后家长们就会关心宝宝的吃睡 ， 经常会发现宝宝除了吃就是睡 ， 醒着的时间很少 ， 尤其是新生儿时期症状更严重 ， 一天24小时至少有20个小时在睡觉 ， 但是也有些孩子睡不着 ， 睡眠较少 ， 因此就想了解初生婴儿睡眠时间 ， 那么初生婴儿睡眠时间是多久呢？我们一起来看看！希望父母们能够有所了解 。
【初生婴儿睡眠时间是多久？】对新生儿来说 ， 睡眠是一个很平常的生理过程 。人的睡眠是由大脑皮质下神经的活动来调节的 ， 睡眠的程度有深睡眠、浅睡眠之分的 ， 深浅交替的过程 。新生儿平均2至3个小时就会有一个深浅睡眠的交替 ， 在交替的过程中 ， 新生儿可能会出现哭闹或者是睡眠不宁的现象 ， 通常宝宝可以自己调节进入深睡眠 ， 但有的宝宝睡眠调节能力比较差 ， 会出现惊醒的现象 ， 家长就要注意有效的护理 。
新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时 ， 白天、晚上大部分时间都在睡觉 ， 除了吃奶、大小便外 。一般的宝宝一下子睡2个小时 ， 然后饥肠辘辘的要起来喝奶 。到宝宝两个月的时候 ， 睡眠的时间就稍微短点了 ， 一般15-16个小时 ， 白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了 ， 即晚上睡眠时间稍微长了 ， 白天清醒的时候长了 。
如果新生儿将近傍晚的时候开始哭闹不休 ， 爸爸妈妈不要感到吃惊 ， 这是一个很常见的现象 。当他安静下来的时候 ， 宝宝往往可以睡上一个比较长时间的觉 。
环境布置得好不好 ， 会影响宝宝的睡眠的 。爸爸妈妈需要保持房间的温暖 ， 室温大约在20-21℃ 。在新生儿的房间内装一个能调光亮度的台灯或床头灯 ， 这样方便妈妈晚上照顾宝宝 ， 当宝宝睡着了 ， 可以把灯光调暗 ， 不影响宝宝睡眠 ， 也方便妈妈晚上起来给宝宝喂奶 。家长不要在家里吸烟 ， 要让新生儿生活在一个无烟的环境中 ， 吸二手烟对宝宝的危险实在太大了 。宝宝的小床上不要放置衣物或其它的东西 ， 特别是各种包装袋、塑料纸等杂物 ， 以防宝宝窒息 。
有些新生儿睡眠时间没有达到18-20个小时 ， 只有宝宝体重增加正常 ， 吃奶好 ， 精神好 ， 爸爸妈妈也不用太担心 。2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右 ， 有13—14个小时就可以了 。
初生婴儿睡眠时间是越长越好 ， 生活中很多老人就讲吃得好睡得好 ， 才会长得好 。其实初生婴儿睡眠时间本就很长 ， 但由于受到外界的影响 ， 睡眠质量差 ， 容易惊醒就要引起重视 ， 防止患有疾病导致孩子的睡眠 ， 可带患者到医院做正规的检查 ， 检查后即可发现疾病 。
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